あなたのランニングをチェック！アドバイス・サポートします

ランニング指導者による【１週間】徹底サポート！

毎日メッセージをお送りします。
　
・練習方法
・筋トレやお食事のアドバイス
７日間のやりとりで、ランニングの知識と実戦のコツが一通り身につきます。
　

例）１日目：忙しいあなたのために日々の生活で出来ること
　　　
　　２日目：ランニングに必要なトレーニング＆ストレッチ
　　　
　　３日目：あなたがしているのは意味のある練習？意味のない練習？
　　　　　　　

 ≪こんな方にオススメ≫

 ・これからランニングを始めようとされている方
 ・ランニングの基礎知識が知りたい方
 ・自宅トレーニングのメニュー作成ご希望の方 
 ・日常生活での筋トレ方法

 ≪自己紹介≫ 大手ジムで現役インストラクターとして働いており、自身も大会などに出場しています。 あなたの体力レベルに合わせて指導させていただきます。

【ジムパーソナルトレーナー】
ストレッチコース・ダイエットコース・筋トレコースの１ヶ月ご予約総数の平均約50本です。

【アクアパーソナルトレーナー】
２歳から水泳を始め水泳歴、約30年です。
ジュニアオリンピックに10回出場経験あります。現在もアクアパーソナルの指導員として第一線で活躍しています。

【レッスンインストラクター】
キックボクシング・バーベルエクササイズ・お腹や脂肪燃焼や美尻等のショートレッスン担当しています。集客数約10人スタートのレッスンを満員御礼レッスンにした経験あります！

【食生活アドバイザー２級】
取得しています。

体力レベルに合わせて指導させていただきます。
あなたの挑戦、全力で応援します！