はじめまして。cocodaliと申します。
埼玉生まれ上海・イギリス育ち。 英国大学 法学部学士/LLB。 英語教育系、子供の英語教室運営管理、英語の学習・業務サポートの仕事を中心に10年以上英語業界にて活躍しております。
英語教室・個人レッスン/家庭教師・翻訳など英語学習や業務を通してお客様と繋がれることに喜びとやりがいを感じる。 もっと自分の英語スキルや海外での経験で人の役に立ちたいと考え、現在子供〜大人まで英会話教室を運営管理中。
イギリスでは幼少期からのバレエ経験を活かして、ピラティストレーナーとしても活躍。美しい身体づくりをご提案致します。 正しい呼吸をする事で集中力を高め、正しい動きをする事で歪みが出た身体が元に戻ります。 ベースは体幹トレーニングです。
あなたが目指したい目標があれば、それに沿って、簡単な食事のアドバイスも出来ます。
【実績】
・翻訳業 9年
・英語指導歴 10年以上
・海外滞在歴 9年
・ピラティストレーナー歴8年
【特技】
・同時通訳
・翻訳
・子供～大人まで 英語学習サポート
・ピラティス指導
・カラダ作りサポート
・ウクレレ
埼玉生まれ上海・イギリス育ち。 英国大学 法学部学士/LLB。 英語教育系、子供の英語教室運営管理、英語の学習・業務サポートの仕事を中心に10年以上英語業界にて活躍しております。
英語教室・個人レッスン/家庭教師・翻訳など英語学習や業務を通してお客様と繋がれることに喜びとやりがいを感じる。 もっと自分の英語スキルや海外での経験で人の役に立ちたいと考え、現在子供〜大人まで英会話教室を運営管理中。
イギリスでは幼少期からのバレエ経験を活かして、ピラティストレーナーとしても活躍。美しい身体づくりをご提案致します。 正しい呼吸をする事で集中力を高め、正しい動きをする事で歪みが出た身体が元に戻ります。 ベースは体幹トレーニングです。
あなたが目指したい目標があれば、それに沿って、簡単な食事のアドバイスも出来ます。
【実績】
・翻訳業 9年
・英語指導歴 10年以上
・海外滞在歴 9年
・ピラティストレーナー歴8年
【特技】
・同時通訳
・翻訳
・子供～大人まで 英語学習サポート
・ピラティス指導
・カラダ作りサポート
・ウクレレ
サービス概要
◆サービス開設の経緯
背骨は誰でも縮んでいきます。自然と下腹もぽっこりしてきます。
体が衰えてくると腹筋も弱ってきます。 女性は産後、スタイルを戻すのに一番苦労する部分はお腹です。
帝王切開や開腹手術経験のある人ほど知ってほしい。
腹筋は使い方を知らなければ、歳をとるほど腹筋を使わなくなります。
背骨や背筋の負担が増え、腰が曲がり、お腹が出てきます。
そうならないために！使い方を知って欲しいとこのサービスを開設しました。
◆サービス概要
ビデオチャット1時間で「日常で腹筋を使う方法」をお伝えします。サービス直後から即実践していける方法です！
◆サービス提供終了時の目標
・立っている時、座っている時、歩いているときの腹筋の使い方を知る。
・直後から日常に運動を取り入れられる。
◆流れ
①事前にお体のお悩みをお聞きします（下腹ぽっこり、反り腰、腰痛など。）
②ビデオチャット開始
③姿勢評価（正面、横から）
④腹筋を使う理論解説（ポイントを絞ってお伝えします）
⑤レクチャーしながら一緒にトレーニング
⑥ご質問やご相談にお答えします
⑦ビデオチャット終了
⑧終了後、再度別メニューのリクエストなどあれば検討します
◆こんな人におすすめ
・腰痛がある
・最近下腹のお肉が気になってきた
・反り腰
・今後の老化を予防したい
・運動習慣がほとんどない
パーソナルトレーナーとして、数多くの女性のトレーナー経験。職業柄、歳を重ねるとどう体が衰えていくかを目の当たりにしてきました。
歳を重ねると更に動きにくく、骨や関節、筋肉も衰えていきます。
今のうちから体の使い方を知ったり運動習慣があると、あとで楽です。お力になれると嬉しいです。
